Наступила, изнуряющая жара, от которой спасает прохладительный душ. Но уже не первый раз слышу мнение, о то, что купаться часто вредно. А так ли это на самом деле?
В нашей стране, народ привык принимать душ или ванную несколько раз в день, и хорошенько намылить тело гелем или мылом, но у дерматологов свое мнение на этот счет.
Мыться нужно, но не обязательно делать это каждый день, так говорят специалисты. Среднестатистический человек, который не работает в поле, настройки и не потеет в спортзале по нескольку часов, не нуждается в частом очищении своей кожи.
5 причин перестать мыться каждый день, по мнению дерматологов:
Пересушивание кожи.
Слишком частое мытье кожи, приводит к пересушиванию, раздражению и микротрещинам. У людей склонных сухости, раздражению кожи, склонности к воспалениям, экзема и другие кожные проблемы, купание только способствует к повреждению кожных покровов.
Постоянное использование мыла уничтожает «хорошие» бактерии, которые в норме живут на коже. Врачи советуют мыться раз в два-три дня, не чаще, если же привычка смывать с себя пот остается, то купаться просто в проточной воде без косметических средств.
Вред геля для душа для кожи.
Гели для душа, вошли в нашу привычную жизнь благодаря рекламе. Сейчас мы не представляем свою жизнь без удобных косметических средств. Давайте не забывать читать этикетку перед покупкой товаров для личной гигиены.
Прочитав этикетку с составом любого геля для душа. Складывается впечатление, что в них можно найти всю таблицу Менделеева. За некоторыми устрашающими аббревиатурами скрываются абсолютно безобидные ингредиенты.
А вот некоторые вещества действительно опасны. С каким составом лучше оставить гель для душа на полке в магазине, а какие идеально подходят для ежедневного применения.
Основа практически всех гелей для душа – ПАВ (поверхностно-активные вещества. Самыми вредными для кожи считаются лаурилсульфат аммония (Ammonium Laureth Sulfate, ALES) и лаурилсульфат натрия (Sodium Lauryl Sulfate, SLS). Увидели их в составе любимого средства – откажитесь от него.
Смывается естественный защитный слой кожи.
Принимайте душ правильно, лучше всего как экспресс-процедуру, быстро смыли с себя и вышли промокнув полотенцем. Есть риск смыть с себя слишком много кожного сала.
Мы привыкли полежать в горячей ванне, решив, что тем самым делаем полезное для своего организма. Но лучше всего по мнению специалистов, сменить свои привычки.
Горячая вода опасна для сердца и сосудов.
С одной стороны, правильные процедуры по принятию ванны несколько раз в неделю, польза для нашего сердца и сосудов. А с другой стороны, люди злоупотребляют всеми нормами, тем самым ухудшают свое состояние.
Например, в зимнее время, сразу после улицы, нельзя принимать ванную с температурой воды больше 40 градусов. Можно получить инфаркт! Принимайте водные процедуры правильно и не вредите своему здоровью!
Вредное воздействие шампуня при ежедневном мытье головы.
Сколько же сейчас выпустили шампуней для ежедневного мытья головы, но мы по-прежнему не задумываемся насколько вредны все эти «полезные» средства для нашей кожи.
Дерматологи советуют мыть голову раз в два-три дня не чаща. При ежедневном мытье головы происходит пересушивание кожных покровов, тем самым начинается отшелушивание кожи. Люди начинают бороться с перхотью, не выявив истинную причину возникновения чешуек.
Советы специалистов, как правильно мыться:
• Принимать душ реже.
Сократите данные процедуры, хотя бы до одного раза в сутки. Дайте естественным процессам вашего организма работать нормально.
• Купаться как можно меньше и в умеренно теплой воде.
Купайтесь в теплой воде. Принимайте душ не более 10 минут. Снизьте риск смывания эпителия.
• Сократить использование косметических средств.
При частом мытье, не используйте средства личной гигиены. Используйте только специальные средства для деликатных зон. Выбирайте, мыло не антибактериальное, а самое простое.
• Выбирать шампуни с кислым значением pH.
Как правило, производители шампуней используют агрессивный состав, тщательно изучайте этикетку.
Относитесь к своему телу с любовью. Если все таки для Вас комфортнее мыться несколько раз в день, и использовать гели для душа, то увлажняйте свою кожу после каждого купания. Всем добра!
