- Обеды и ужины:
- «Грибной суп с лапшой» 3 литра — 125.8 руб
- «Куриный суп с вермишелью» 1,5 литра — 56 руб
- «Картошка с куриными ножками в рукаве» — 228 руб
- «Макароны по-флотски» — 252 руб
- «Тушеная капуста с ножками» — 234 руб
- «Спагетти с иваси» — 220 руб
- «Вареная картошка с соленьями» — 70 руб
- «Тушеная картошка» — 204 руб
- «Салат свалка))))» — 247 руб
- Выпечка
Привет!
Сегодня опишу наше меню на неделю.
В данный момент немного экономим, но питаемся хорошо хоть и без изысков.
Меню на 7 дней для семьи из 4 человек.
Цены города Оренбурга
Завтраки у нас банальные:
• Каша овсяная
• Каша рисовая либо пшенная с тыквой
• Бутерброды
• Домашний йогурт
• Пицца домашняя
• Молочные коктейли с бананом и чиа
• Тосты с авокадо и творожным сыром
• Свежие салаты с маслом
Обеды и ужины:
«Грибной суп с лапшой» 3 литра — 125.8 руб
♦ Шампиньоны 500 гр — 100 руб
♦ Картошка 400 гр — 6.8 руб
♦ Лук 100 гр — 2 руб
♦ Морковь 100 гр — 2 руб
♦ Лапша 100 гр — 10 руб
♦ Соль, перец, масло — 5 руб
В воду отправляем нарезанный картофель и варим, в это время обжариваем грибы с луком и морковью (минут 10). Отправляем к картофелю зажарку, специи и лапшу. Доводим до кипения и выключаем.
Никогда не делала грибной суп с зажаркой…. И больше никогда не буду! Мне и дочери не вкусно, жирно. Потом желудок болел((((
А мужу понравилось. Сын не ест грибы, поэтому ему варили другой суп
«Куриный суп с вермишелью» 1,5 литра — 56 руб
♦ Грудка куриная 200 гр — 40 руб
♦ Картошка 200 гр — 4 руб
♦ Лук 50 гр — 1 руб
♦ Морковь 50 гр — 1 руб
♦ Пакетик супа с вермишелью — 9 руб
♦ Зелень — 0 руб
♦ Молотый кориандр, перец — 1 руб
Варим грудку вместе с нарезанным картофелем, луком и морковью. Когда все сварится добавляем пакетик с супом, зелень и специи, варим еще 5 минут.
«Картошка с куриными ножками в рукаве» — 228 руб
♦ Голень куриная 1 кг — 210 руб
♦ Картошка 1,5 кг — 3 руб
♦ Паприка, кориандр, перец, соль, хмели-сунели, итальянские травы, масло — 15 руб
Ножки надрезаем в нескольких местах (так быстрее замаринуются), добавляем специи, соль и немного масла. Оставляем мариновать на 1 час.
Картошку чистим и нарезаем на средние кусочки, добавляем масло, соль, перец, итальянские травы, паприку. Все отправляем в пакет для запекания, делаем пару дырочек. Запекаем 1 час на среднем огне.
«Макароны по-флотски» — 252 руб
♦ Фарш индилайт 450 гр — 170 руб
♦ Макароны 450 гр — 70 руб
♦ Лук 100 гр — 2 руб
♦ Соль, перец, кориандр, масло, чеснок сушеный — 10 руб
Макароны варим до состояния альденте. Обжариваем фарш с луком минут 8, добавляем специи и немного воды, тушим 10 минут. Добавляем фарш к макаронам и блюдо готово.
«Тушеная капуста с ножками» — 234 руб
♦ Капуста 1 кг — 20 руб
♦ Морковь 100 гр — 2 руб
♦ Лук 100 гр 2 руб
♦ Ножки 1 кг — 210 руб
♦ Соль, перец, паприка, масло — 10 руб
Капусту шинкуем, лук с морковью нарезаем. Обжариваем лук с морковью 5 минут и добавляем капусту и специи. Убавляем огонь и тушим под закрытой крышкой 15 минут.
Ножки просто запекаем в духовке, натираем их специями и маслом и на 30 минут при 180 гр.
«Спагетти с иваси» — 220 руб
♦ Спагетти цельнозерновые 450 гр — 60 руб
♦ Консервированная рыба 2 банки (иваси от доброфлот) — 160 руб
Простоварим макароны и едим с рыбкой и жидкостью в которой она была)))
«Вареная картошка с соленьями» — 70 руб
♦ Картошка 1 кг — 20 руб
♦ Помидоры и огурцы соленые — родители дали
♦ Маринованная цветная капуста в томатном соусе — дали родители.
♦ Лук — сама выращиваю на окне
♦ Салат — так же выращиваю сама
♦ Масло сливочное 90 гр — 50 руб
Родители столько заготовок на зиму сделали)))) Ммм ммм!!!!!!!!! Мамуля мне много привезла вкусняшек
Это специально для меня, без сахара, без остроты. Еще много всего должны дать, в том числе и грибочки маринованные 3х видов
«Тушеная картошка» — 204 руб
♦ Курица 1 кг — 170 руб
♦ Картошка 1 кг — 20 руб
♦ Лук и морковь по 100 гр — 4 руб
♦ Соль, перец, кориандр, масло — 10 руб
Обжариваем кусочки курицы вместе с луком и морковью, минут 15. Добавляем картошку кусочками и специи + воду. Тушим 40 минут.
«Салат свалка))))» — 247 руб
♦ Иваси консервы, пол банки — 40 руб
♦ Салат свежий 100 гр — 63 руб
♦ Помидоры 200 гр — 10 руб
♦ Огурец 200 гр — 8 руб
♦ Оливки пол банки — 40 руб
♦ Сыр сиртаки 100 гр — 45 руб
♦ Лук и укроп
♦ Сметана 150 гр — 30 руб
♦ Майонез 1 ст л — 5 руб
♦ Копченый чили соус — 5 руб
♦ Соль, перец — 1 руб
Салат придумала сама 😂 Он вроде странный, но оооочень вкусный!!!! Даже детям и мужу понравился! Главное соус — сметана, майонез, зелень, чили соус копченый. Съели за 5 минут))))
Выпечка
Пирожки с луком и яйцом
Сочники (которые немного потекли 😂)
Компот из яблок и вишни (каждые 3 дня варила по 5 литров)
Ну вот как-то так)))
