Немногие знают, что ежедневная гигиена полости рта должна обязательно включать очищение языка.
Возможно, именно поэтому регулярная чистка зубов с помощью щетки и пасты, зубной нити и ополаскивателя не дают желаемого эффекта — кариес и неприятный запах изо рта продолжают следовать по пятам. Сегодня мы расскажем, почему нужно чистить язык и что будет, если этого не делать.
Почему на языке появляется налет
Язык — это мышечный орган, покрытый слизистой оболочкой. Он участвует в жевании и проглатывании пищи. Остатки еды и слюны остаются на нем, так как слизистая языка неравномерна. Она имеет множество вкусовых сосочков, складок и неровностей.
Когда частицы пищевого комка оседают в складках языка, в них начинают развиваться бактерии. Как и на зубах, спустя 1–2 часа после чистки на языке образуется тонкая пленка мягкого налета. Она изменяет кислотный баланс в полости рта и провоцирует рост микроорганизмов.
Зачем чистить язык
Скапливающийся на языке налет сводит на нет самый тщательный уход за зубами. Бактерии с языка легко переходят на эмаль и начинают формировать зубную бляшку — плотное образование из микробов. Она влияет состав микрофлоры во рту: появляется больше патогенных бактерий.
• Патогенные микроорганизмы выделяют ферменты и токсины, которые разрушают прилежащие ткани. Это может проявляться кариесом, гингивитом и их осложнениями.
• Пострадать может и сам язык. Его воспаление называется глоссит. Он проявляется болью, появлением трещин, разрушением вкусовых сосочков.
• Скопление налета вызывает неприятный запах изо рта. Без чистки языка от проблемы сложно избавиться даже с помощью ополаскивателей и жевательных резинок.
• Плохая гигиена также способна привести к кандидозу полости рта.
Дрожжеподобные грибки Candida в норме есть у каждого человека. Однако сдвиги в pH, особенно при углеводной диете, активизируют их чрезмерный рост. Кандидоз проявляется специфическим белым налетом на слизистой и ее воспалением.
Как отличить «здоровый» налет от «нездорового»
Налет при кандидозе имеет творожистую консистенцию молочно-белого или желтоватого цвета. Его легко удалить, но под ним могут оказаться воспаленные участки и эрозии. Повреждение слизистой иногда затрагивает уголки рта, красную кайму губ или миндалины.
Нездоровый налет может появляться и при других заболеваниях, не связанных с плохой гигиеной. Обычно он отличается «грязным» оттенком — зеленым, серым и коричневым. Имеет плотную структуру, резко неприятный запах.
Признаки «здорового» налета:
• Образуется в незначительных количествах после сна, еды и вследствие жажды.
• Обычно он тонкий. Толщина зависит от климата и времени года. Так осенью и зимой его меньше, чем летом. Это зависит от потребности организма в разных витаминах.
• Светлый, сквозь него можно увидеть цвет языка.
• Запаха нет.
• Больше всего налет заметен на дальних участках языка. На кончике его меньше из-за движений органа.
• Язык с таким налетом мягкий, двигается свободно, не болит.
• Налет может иметь цветной оттенок из-за некоторых продуктов и напитков, например чая.
Чем чистить язык: 4 способа убрать налет
1. Зубная щетка и паста
Обязательные инструменты для ежедневной гигиены. Паста содержит антибактериальные компоненты, поэтому с ней очищение эффективнее.
2. Насадка-ложечка на ирригатор
Ежедневная гигиена должна завершаться ирригациями, чтобы удалить остатки пищи и налета.
Ирригатор B.Well WI-922 качественно очищает межзубные промежутки и десневую линию. Переключатель на корпусе позволяет плавно регулировать напор воды, чтобы ирригации были комфортными.
После очищения зубов и десен смените стандартную насадку на специальную ложечку и очистите ей язык. Она входит в комплект из 7 насадок ирригатора B.Well WI-922.
Через маленькое отверстие вода поступает на внутреннюю поверхность насадки, поэтому налет одновременно снимается со слизистой и смывается потоком воды.
Очищать язык только ирригатором можно в течение дня. Например, после кофе и перекусов. Так вы избавитесь от налета и неприятного запаха.
ℹ️ Насадку-ложечку, как и другие насадки на ирригатор, рекомендуется заменять раз в 3-4 месяца.
3. Скребок для чистки языка
Подходит для очищения языка в течение дня, если под рукой нет портативного ирригатора.
4. Силиконовая насадка на палец
Вариант для малышей до 3 лет. На головке насадки расположены мягкие щетинки. Они массируют десны и бережно очищают слизистую.
Как правильно проводить очищение
Взрослым
• Подходят обычные зубные щетки и пасты, насадки на ирригатор и скребки.
• Чтобы продлить ощущение чистоты, рекомендуем использовать ополаскиватели для полости рта. Их можно добавлять непосредственно в емкость ирригатора.
• Вместо ополаскивателя можно применять специальные антибактериальные концентраты для ирригаций.
• Не забывайте тщательно очищать зубы, десны и щеки. Для лучшей гигиены попробуйте ультразвуковые или электрические щетки с возвратно-вращательными движениями.
Детям
• Стоматологи рекомендуют чистить язык детям с первых месяцев жизни. Для этого используют силиконовые насадки на палец и специальные очищающие пенки.
• Детям с 3 лет уже можно использовать щетку и пасту с маркировкой подходящего возраста.
• После 6 лет под присмотром взрослых разрешено применять ирригатор и специальные небольшие скребки.
Независимо от способа удаления налета, есть общие рекомендации по технике чистки. Совершайте выметающие движения от корня языка к его кончику.
Сначала обработайте центральную часть. Затем не забудьте про боковые стороны. Завершайте процедуру очищением слизистой щек. После этого нужно прополоскать рот водой или ополаскивателем, а детям — дать пару ложек чистой воды.
Чистить зубы и язык необходимо минимум 2 раза в день. Также это можно делать в течение дня после еды, чтобы замедлить образование налета.
Итог
Не забывайте про регулярную чистку языка. Она позволяет сохранить свежесть дыхания, здоровье зубов и десен.
Густой или цветной налет на языке может быть признаком заболевания. Поэтому при его появлении посетите стоматолога. Ежедневно заботиться о чистоте языка проще во время ирригаций.
