Все болезни от нервов. Даже травмы часто связаны с нервами, психанул на работе и рванул на красный свет. Не заметил яму, потому что думал, как ответить жене на её претензии. Знакомая ситуация?
В общем, все травмы и болезни мы получаем от общения с другими людьми. Чем больше психологических травм, тем больше букет болезней. Мы годами копим травмы, привыкаем к ним, а потом привыкаем к болезням.
Конечно, возникает вопрос ухода в лес, в монастырь, в Гималаи или куда подальше. Чтобы меньше получать травм, но это не решение.
Для ощущения счастья нам необходимы другие люди и общение. Счастье — вот основной смысл жизни. Кто согласен с этим утверждением?
Если не согласны, напишите своё мнение. В чём смысл вашей жизни? В процессе общения мы получаем стресс и начинаем болеть. Попадаем в замкнутый круг.
Приведу пример из медицинской статистики.
Выживаемость женщин при раке молочной железы напрямую зависит от её социализации, а не от возраста, стадии болезни, веса и прочих факторов. Чем больше общения и социальных контактов, тем лучше прогноз.
Знали вы об этом?
Любая болезнь протекает мягче, если человек вовлечён в социальную жизнь и много общается с другими людьми Социальная изоляция — самый главный враг человека.
Как научится общаться так, чтобы избегать травм и быть счастливым?
Вот главная задача, которую надо решить, чтобы быть здоровым и счастливым.
Если у вас есть болезнь и плохое самочувствие, то пришло время признать очевидный факт, что с общением у вас проблемы и начать работать в этом направлении. Поделюсь основным навыком, которым владеет каждый хороший психолог.
Что он делает такого, чего не делаете вы?
Он даёт человеку выговориться.
Он не пытается обесценить проблему словами: да ладно тебе! Просто перестань переживать! Успокойся, тут не о чем переживать.
Он не пытается предлагать решение проблемы.
Он не соглашается с тем, что твой муж — плохой человек и тебе надо просто развестись с ним, чтобы решить все проблемы.
Он просто сидит и слушает, максимально внимательно и при этом ничего не делает!
Не оценивает, не высказывает своё мнение и не даёт советов.
Обратите внимание. Только даёт внимание и никаких действий.
В 90% случаев, никакие советы и действия не нужны. Когда человек выговорится, успокоится, он сам всё поймёт и решит, что и как делать. Правильные решения приходят только из спокойного состояния.
Для того чтобы правильно слушать людей, не нужны специальные знания, только практика. Найдите себе партнёра по выгрузке. Тренируйтесь парами.
Слушайте друг друга по очереди. Это ничего не стоит и доступно каждому. Просто соблюдайте здоровый баланс и давайте друг другу равное количество внимания.
Если вы научитесь слушать людей, просто слушать, не вовлекаясь и не помогая, то вам не будет цены. Вы будете исцелять одним своим присутствием.
Если у вас есть такой человек, который готов вас просто выслушать, когда на вас «накатило» то болезни вам не страшны. Если пока такого человека у вас нет, приходите лечиться к профессионалам.
Активное слушание-это базовый навык хорошего психолога, который вы можете освоить сами. Хороший психолог также владеет современными техниками работы с подсознанием.
Я на сессии с клиентом сначала даю время и внимание для выгрузки, а потом приступаю к техникам работы с подсознанием. Что это даёт?
Улучшение самочувствия за один сеанс и полное избавление от проблемы за 10 сеансов.
Это стоит попробовать!
